39问医生

吃瓜子可以瘦脸吗?

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
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吃瓜子不能瘦脸。
吃瓜子时需要张开嘴巴,有时还会用手抓取食物,这些动作可能会增加咀嚼肌的活动量,但并不会减少其他部位的脂肪堆积。此外,瓜子中含有较高的油脂和盐分,过量摄入可能导致体重增加,进一步影响瘦身目标。
在某些情况下,如果个体存在进食障碍或厌食症等饮食紊乱问题,则可能通过节食来减轻体重,进而达到瘦脸的目的。
虽然吃瓜子不会直接导致瘦脸,但如果过量食用也可能引起肥胖等问题。建议保持均衡饮食,并结合适当的运动以实现健康的身体状态。
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2024-02-15 浏览100
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