跑步对瘦脸有一定的作用。
跑步是一种有氧运动，能够提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，包括面部脂肪。同时，跑步还可以帮助改善血液循环，减少面部水肿，从而使脸部看起来更加紧致和瘦削。
对于因遗传因素或面部骨骼结构导致的脸部肥胖而言，单纯依靠跑步的效果有限。
需要注意的是，在跑步过程中应避免过度用力咬牙，否则可能会增加咬肌的活动量，从而加重肌肉发达程度，不利于达到理想的瘦脸效果。
跑步是一种有氧运动，能够提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，包括面部脂肪。同时，跑步还可以帮助改善血液循环，减少面部水肿，从而使脸部看起来更加紧致和瘦削。
对于因遗传因素或面部骨骼结构导致的脸部肥胖而言，单纯依靠跑步的效果有限。
需要注意的是，在跑步过程中应避免过度用力咬牙，否则可能会增加咬肌的活动量，从而加重肌肉发达程度，不利于达到理想的瘦脸效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
