39问医生

瘦了之后脸垮了怎么办

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瘦身后脸垮多因脂肪快速流失、皮肤回弹不及，属常见现象，通常可随代谢与护理逐步改善。面部支撑依赖脂肪垫与胶原，减重过快时脂肪减少而皮肤收缩滞后，显得松弛。建议放缓减重速度，保证优质蛋白与维生素摄入，配合面部肌肉锻炼及规律作息。个体恢复差异较大，若松弛持续或明显，可咨询专业医师评估。日常注意防晒与温和护肤，避免过度节食，给皮肤适应时间。