39问医生

练瑜伽会瘦脸吗

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
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练瑜伽可能会瘦脸。
练瑜伽过程中,随着身体活动量的增加,体内代谢率提高,脂肪分解加快,进而出现瘦脸的情况。
如果在练瑜伽时配合饮食控制,比如减少高热量食物摄入,可能会增加瘦脸效果。
对于想通过瑜伽瘦脸的人群,建议选择有针对性的瑜伽动作,并结合均衡饮食以支持减肥目标。
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2024-02-20 浏览100
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