戴口罩本身并不能直接瘦脸。
瘦脸通常需要通过控制热量摄入、增加身体活动量等措施实现。戴口罩可以防止飞沫传播，保护呼吸道健康，但并不具有燃烧脂肪的作用。若想瘦脸，建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式进行改善。
对于面部水肿或因咬肌过度发达导致的脸部肥胖等问题，佩戴口罩可能会起到一定的辅助作用，因为口罩能够提供一定的压力，有助于促进血液循环和淋巴液循环，从而减少面部水肿的发生。
在佩戴口罩时，应注意选择适合自己脸部尺寸的口罩，并确保口罩紧贴面部以提高防护效果，同时避免长时间佩戴同一口罩而引起的皮肤不适。
瘦脸通常需要通过控制热量摄入、增加身体活动量等措施实现。戴口罩可以防止飞沫传播，保护呼吸道健康，但并不具有燃烧脂肪的作用。若想瘦脸，建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式进行改善。
对于面部水肿或因咬肌过度发达导致的脸部肥胖等问题，佩戴口罩可能会起到一定的辅助作用，因为口罩能够提供一定的压力，有助于促进血液循环和淋巴液循环，从而减少面部水肿的发生。
在佩戴口罩时，应注意选择适合自己脸部尺寸的口罩，并确保口罩紧贴面部以提高防护效果，同时避免长时间佩戴同一口罩而引起的皮肤不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
