身上越来越胖脸越来越瘦了可采取饮食调整、运动疗法、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过减少高热量食物摄入、增加膳食纤维和水分的摄取来控制卡路里摄入量，从而实现减肥目标。长期坚持低脂、高纤维饮食有助于改善新陈代谢率，进而促进脂肪燃烧；此外，适当提高蛋白质比例还有助于维持肌肉质量。
2.运动疗法
选择合适的有氧运动如跑步、游泳等，并配合力量训练如举重、俯卧撑等，在专业教练指导下制定计划并严格执行。运动能够消耗多余热量并增强心肺功能；同时也能帮助建立肌肉量，使身体更紧致且不易积累脂肪。
3.药物治疗
在医生监督下使用经批准上市的减肥药如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。这些药物可能通过抑制食欲或加速代谢等方式发挥作用；但必须严格按照说明书指导使用，并注意可能出现的副作用。
需要注意的是，过度减肥可能导致营养不良和健康风险，因此建议寻求营养师或医生的帮助，以确保采取的措施既安全又有效。
1.饮食调整
通过减少高热量食物摄入、增加膳食纤维和水分的摄取来控制卡路里摄入量，从而实现减肥目标。长期坚持低脂、高纤维饮食有助于改善新陈代谢率，进而促进脂肪燃烧；此外，适当提高蛋白质比例还有助于维持肌肉质量。
2.运动疗法
选择合适的有氧运动如跑步、游泳等，并配合力量训练如举重、俯卧撑等，在专业教练指导下制定计划并严格执行。运动能够消耗多余热量并增强心肺功能；同时也能帮助建立肌肉量，使身体更紧致且不易积累脂肪。
3.药物治疗
在医生监督下使用经批准上市的减肥药如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。这些药物可能通过抑制食欲或加速代谢等方式发挥作用；但必须严格按照说明书指导使用，并注意可能出现的副作用。
需要注意的是，过度减肥可能导致营养不良和健康风险，因此建议寻求营养师或医生的帮助，以确保采取的措施既安全又有效。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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