缓解干眼症可以采取眼部按摩、蒸汽眼罩、人工泪液滴眼液、抗炎药物、玻璃体腔注射、睑板腺按摩和眼表保护剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉弓、眼窝中央等，每日数次。促进血液循环及泪液分泌，有助于缓解干眼症状。
2.蒸汽眼罩
使用前将眼罩放置于温水中预热，然后戴在闭眼状态下的眼睛上5-10分钟。提高局部温度和湿度，减轻炎症反应，从而辅助改善干眼不适。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液，定时滴入双眼，一天多次。模拟自然泪液成分，润滑眼球表面，缓解因缺乏水分导致的眼部干燥。
4.抗炎药物
遵医嘱使用非甾体类抗炎药如四氢唑啉或酮咯酸来减少结膜充血和刺激感。这些药物能够抑制前列腺素合成，具有解热镇痛作用，在一定程度上可缓解干眼引起的不适。
5.玻璃体腔注射
由专业医师在门诊操作下执行，通常采用长效类固醇如曲安奈德进行注射。此法旨在长期控制免疫反应所致之慢性葡萄膜炎及相关干眼问题。
除上述措施外，患者还可适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，以支持角膜健康。同时，避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远处，也有助于缓解干眼症状。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉弓、眼窝中央等，每日数次。促进血液循环及泪液分泌，有助于缓解干眼症状。
2.蒸汽眼罩
使用前将眼罩放置于温水中预热，然后戴在闭眼状态下的眼睛上5-10分钟。提高局部温度和湿度，减轻炎症反应，从而辅助改善干眼不适。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液，定时滴入双眼，一天多次。模拟自然泪液成分，润滑眼球表面，缓解因缺乏水分导致的眼部干燥。
4.抗炎药物
遵医嘱使用非甾体类抗炎药如四氢唑啉或酮咯酸来减少结膜充血和刺激感。这些药物能够抑制前列腺素合成，具有解热镇痛作用，在一定程度上可缓解干眼引起的不适。
5.玻璃体腔注射
由专业医师在门诊操作下执行，通常采用长效类固醇如曲安奈德进行注射。此法旨在长期控制免疫反应所致之慢性葡萄膜炎及相关干眼问题。
除上述措施外，患者还可适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，以支持角膜健康。同时，避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远处，也有助于缓解干眼症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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