民间治干眼症的方法包括中药熏眼、眼部按摩、穴位刺激和饮食调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药熏眼
选择具有滋阴清热、明目润燥功效的中药材如枸杞子、菊花等，煎煮后进行眼部熏蒸。此方法通过皮肤吸收进入血液循环发挥作用，能够缓解因阴虚火旺引起的干眼症症状。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周及眉弓处，每日数次；也可使用专门设计用于改善眼部循环的工具进行按摩。按摩有助于促进泪液分泌及淋巴循环，从而减轻干眼症状；长期坚持效果更佳。
3.穴位刺激
选取攒竹、丝竹空等穴位进行针灸或按摩；具体操作需由专业人员指导。传统中医学认为这些穴位与眼睛功能密切相关，刺激可增强其气血流通，对缓解干眼有效果。
4.饮食调理
增加富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸食物摄入量，如胡萝卜、坚果等。这些营养素有助于维持角膜上皮细胞健康及润滑眼球表面；调整日常膳食结构可辅助治疗干眼。
患者应定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等，也有助于改善干眼症状。
1.中药熏眼
选择具有滋阴清热、明目润燥功效的中药材如枸杞子、菊花等，煎煮后进行眼部熏蒸。此方法通过皮肤吸收进入血液循环发挥作用，能够缓解因阴虚火旺引起的干眼症症状。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周及眉弓处，每日数次；也可使用专门设计用于改善眼部循环的工具进行按摩。按摩有助于促进泪液分泌及淋巴循环，从而减轻干眼症状；长期坚持效果更佳。
3.穴位刺激
选取攒竹、丝竹空等穴位进行针灸或按摩；具体操作需由专业人员指导。传统中医学认为这些穴位与眼睛功能密切相关，刺激可增强其气血流通，对缓解干眼有效果。
4.饮食调理
增加富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸食物摄入量，如胡萝卜、坚果等。这些营养素有助于维持角膜上皮细胞健康及润滑眼球表面；调整日常膳食结构可辅助治疗干眼。
患者应定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等，也有助于改善干眼症状。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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