上火一般是能吃西瓜子的，但是要控制好食用量。
西瓜子属于一种坚果类食物，性平，味甘，归心、脾、肺经，具有清热、利尿、润肠的功效。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，比较适合上火的人群食用。但是西瓜子比较难消化，如果一次性吃过多，可能会出现腹胀、腹痛等现象。如果上火的情况比较严重，患者还可以遵医嘱使用泻火的药物进行治疗，比如龙胆泻肝丸、清火栀麦片等。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如凉拌黄瓜、柚子、西瓜等。但是不建议吃热性食物，比如火锅、烧烤等，以免使上火的情况进一步加重。在日常生活中，患者还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、踢足球等，从而促进机体的新陈代谢，也可以增强自身的免疫力。
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