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鳕鱼的营养价值及功效副作用

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鳕鱼片中富含多种维生素、蛋白质、氨基酸、镁、钾等营养元素。鳕鱼属于温性食材，可以起到促进消化、发汗的作用，能有效地补充身体所需要的成分，增强人体的免疫力。鳕鱼片也有解毒、消食的作用，食用鳕鱼片可以调理食物消化不良的问题。心血管疾病的患者可以适当食用一些鳕鱼片，对血压、血脂都会有所帮助。另外鳕鱼也存在一定的副作用，过多食用鳕鱼会容易长斑。