用标准的精油来泡水喝，具有润肠通便、消炎解毒、预防心血管疾病的效果。
1、润肠通便
大蒜里面含有丰富的大蒜素，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。用大蒜泡开水，喝了以后可以补充身体所需要的水分，从而增加大便的体积，达到润肠通便的效果。
2、消炎解毒
大蒜里面含有一些具有抗炎杀菌的成分，比如大蒜素，可以抑制病原菌的生长，改善患者的发热、咳嗽、咳痰等症状。用大蒜泡开水，喝了以后可以达到消炎解毒的效果，从而预防感冒。
3、预防心血管疾病
大蒜里面含有一些具有降血脂、降血压、降血糖的成分，而且大蒜里面的大蒜素具有很强灭活血小板的能力，从而起到预防心血管疾病的效果。
除此之外，用大蒜泡开水喝，还可以达到预防肾结石的效果。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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