干玉米具有辅助缓解便秘、辅助降低血压的功效，其营养价值比较高。
1、功效与作用
干玉米中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。除此之外，干玉米中还含有大量的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可以辅助降低血压。
2、营养价值
干玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进体内新陈代谢，一定程度上可以预防高血压、高血脂等疾病。
虽然干玉米的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，可以遵医嘱口服枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
松龄血脉康胶囊
肠炎宁颗粒2克
