虚不受补上火了可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
虚不受补上火了，可能是由于脾胃功能虚弱，导致食物无法被完全消化和吸收，进而引起上火的情况。建议患者可以适量进食山药粥、小米粥等清淡易消化的食物，减轻脾胃负担。
2、运动
患者还可以适当进行慢跑、爬山等运动，有助于促进气血运行，改善脾胃功能，缓解上火的情况。
3、药物治疗
如果患者上火的情况比较严重，还可以遵医嘱使用牛黄清胃丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗。
另外，建议患者还可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。在日常生活中，患者还需要注意避免过度劳累，以免加重病情。
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