多吃玉米的好处有补充营养、辅助降血脂等，坏处有消化不良、肥胖等。
1、好处
玉米含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以辅助降血脂。
2、坏处
玉米中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠负担，出现消化不良的情况。而且玉米中的热量比较高，过量食用还可能会导致热量堆积在体内，转化为脂肪，从而出现肥胖的情况。
除此之外，还可能会出现腹胀、腹痛等症状，建议患者要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物。还要适当参加体育锻炼，比如跑步、爬山等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。
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