桃子具有补充营养、缓解便秘、增强免疫力等功效。
1、补充营养
桃子含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、有机酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、缓解便秘
桃子中含有丰富的果胶、纤维素等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到缓解便秘的作用。
3、增强免疫力
桃子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用可以增强身体的免疫力。
除此之外，还具有辅助美容养颜等功效，但要避免长期过量食用桃子，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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