体内湿热毒气重可以通过中药治疗。日常饮食中要多吃红枣、薏米、金银花、山楂、杏仁等 ,当然也要保持适当的运动和充足的睡眠,可以有效清除体内的水分。平时可以多吃红枣、薏米、金银花、山楂、杏仁等食物。当然,也要保持适当的运动,足够的睡眠和愉快的心情。可以用扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等食物来去除湿气。经常熬夜、缺乏锻炼、饮酒、吹空调以及食用湿气重的食物等都会导致水果摄入过多。