运动后腹股沟疼痛的治疗方法_39问医生

运动后腹股沟疼痛的治疗方法

高文波普外科主治医师

邹平县中医院三级甲等

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运动后腹股沟疼痛用冷敷方法治疗。锻炼后出现腹股沟疼痛可采用冷敷的方式来治疗。目的是降低受损肌肉的肌力，使之释放压力。将其绑在肌肉周围，可使用医用冰袋或纯棉毛巾蘸凉水敷15分钟。由于髋关节周围的软组织拉伤而引起的腹股沟疼痛，至少需要休息两周，慢慢增加活动量。此外，每次锻炼前，都要使自己的关节、肌肉活动开，否则，受伤的可能性就会增加。

2021-10-29 浏览100次

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