面瘫患者可以做鼓腮、抬眉、闭眼、耸鼻、张口等运动，可以促进面部血液循环，有利于病情的恢复。
1、鼓腮
患者可以用手指轻轻按摩面部，然后鼓腮帮助口角运动，能够促进面部肌肉运动，有利于症状的改善。
2、抬眉
患者可以用手指轻轻按摩眉毛部位，然后再闭眼，可以锻炼面部的肌肉，有利于症状的改善。
3、闭眼
患者可以用手指轻轻按摩眼睛，然后再闭眼，可以锻炼眼部肌肉，有利于症状的改善。
4、耸鼻
患者可以用手指轻轻按摩鼻子部位，然后再张口，可以锻炼面部肌肉，有利于症状的改善。
5、张口
患者可以用手指轻轻按摩下颌部位，然后再张口，可以锻炼面部肌肉，有利于症状的改善。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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