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女人闭经吃什么调理防止衰老

贾新转 生殖医学科 副主任医师
河北医科大学第四医院 三级甲等
咨询
患者闭经后可以多食用黄豆、蜂蜜、山药等延缓衰老 。上述食物可以补充部分雌激素 ，从而延缓衰老，同时患者可以多食用干果类食品，补充充足维生素E，也有助于延缓衰老。由于患者绝经后身体分泌的雌激素量大量减少，容易使钙大量流失，患者可以多食用含钙量多的食物，同时需要多参加室外体育锻炼，多晒太阳。
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2022-04-24 浏览100次
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