我爱人最近经常做噩梦，梦魇，人没精神，犯

导致你爱人经常出现做噩梦、梦魇、犯困以及头痛耳鸣的原因可能是多方面因素造成的， 比较常见的有过分敏感、过度劳累、熬夜、精神过于紧张以及来自各方面的压力过大等。建议你爱人平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免过度劳累和熬夜，白天要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，尽量放松身心，做好自我减压和自我调节。如果经过上述调节效果不理想的话，那么建议她最好去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生，做一下心理治疗，必要时可以在医生指导下配合服用阿普唑仑、氯米帕明等相关药物来加以治疗。

患者经常做噩梦，睡不好觉，白天犯困，头痛可能与此有关系。这个首先要看看患者最近是不是碰到什么事情，比如负性生活事件，或者是看到了碰到了让人害怕的东西，如果有就先解决这方面的问题。做噩梦虽然让人睡不好觉，但是也不能说是什么疾病。可以睡前吃安定片，吃上三五天看一看。
至于耳鸣，这个首先要看一看耳鼻喉科，检查一下看具体是什么原因引起的，与做噩梦关系不大。

这有可能是神经衰弱的缘故，也说明内心又强烈的焦虑感。这种焦虑是身体不适感睡眠不足造成的，反过来又会影响到情绪和睡眠。建议你白天适量参加户外有氧运动，放松身心。保持良好都心态和乐观的情绪，可以考虑做一个短途旅行。晚上睡前热水泡脚十五分钟，晚饭不宜过饱，吃一些易消化的食品。经常听一些放松催眠的音乐导语，做一下冥想。

最近经常做噩梦，并且还出现梦魇，一般与生活工作压力过大，考虑过多，精神过度紧张导致的。如果经常头痛、耳鸣、犯困、没有精神症状，建议要去综合医院神经内科门诊就医，通过做相关的检查，排除身体器质性疾病，再考虑精神方面的因素。平时还要做到坚持正常的睡眠生物钟，饮食结构搭配合理，适当的户外运动锻炼，保持良好的心态。