39问医生

我爱人最近经常做噩梦,梦魇,人没精神,犯

王继坤 心理科 二级心理咨询师
济南心语心理咨询中心
咨询
导致你爱人经常出现做噩梦、梦魇、犯困以及头痛耳鸣的原因可能是多方面因素造成的, 比较常见的有过分敏感、过度劳累、熬夜、精神过于紧张以及来自各方面的压力过大等。建议你爱人平时一定要合理安排饮食起居和作息规律,尽量避免过度劳累和熬夜,白天要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼,尽量放松身心,做好自我减压和自我调节。如果经过上述调节效果不理想的话,那么建议她最好去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生,做一下心理治疗,必要时可以在医生指导下配合服用阿普唑仑、氯米帕明等相关药物来加以治疗。
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2021-12-03 浏览100
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