骨质增生膝盖疼可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、热敷、功能锻炼等治疗措施来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。
1.非甾体抗炎药
此类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等口服或外用。NSAIDs能够快速缓解轻至中度的膝关节骨质增生引起的疼痛及发僵感。对于急性期患者效果显著。
2.关节腔注射
将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入膝关节内以减轻炎症和缓解疼痛，通常在门诊条件下完成。此方法适合于因膝关节退行性变导致的局部无菌性炎症所致的肿胀、疼痛等症状。可迅速控制病情发展。
3.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位上施行刺激以调节气血流通，每次治疗时间约30分钟。针灸能改善血液循环并促进神经-内分泌系统平衡，从而缓解由骨质增生引起的膝盖不适。长期坚持效果更佳。
4.热敷
使用热水袋或暖贴对患处进行温度调节，每日数次，每次持续15-20分钟。提高局部温度有利于放松肌肉组织并增加血流量，从而减轻因冷空气侵袭造成的肌肉紧张和僵硬状态。注意不要直接接触皮肤以免烫伤。
5.功能锻炼
功能锻炼包括渐进性的肌力训练和关节活动范围练习，需在专业人员指导下进行。增强肌肉力量有助于稳定关节结构，预防进一步损伤；而保持灵活的关节运动范围则利于日常活动。开始前应评估风险并采取适当保护措施。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响恢复。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
1.非甾体抗炎药
此类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等口服或外用。NSAIDs能够快速缓解轻至中度的膝关节骨质增生引起的疼痛及发僵感。对于急性期患者效果显著。
2.关节腔注射
将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入膝关节内以减轻炎症和缓解疼痛，通常在门诊条件下完成。此方法适合于因膝关节退行性变导致的局部无菌性炎症所致的肿胀、疼痛等症状。可迅速控制病情发展。
3.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位上施行刺激以调节气血流通，每次治疗时间约30分钟。针灸能改善血液循环并促进神经-内分泌系统平衡，从而缓解由骨质增生引起的膝盖不适。长期坚持效果更佳。
4.热敷
使用热水袋或暖贴对患处进行温度调节，每日数次，每次持续15-20分钟。提高局部温度有利于放松肌肉组织并增加血流量，从而减轻因冷空气侵袭造成的肌肉紧张和僵硬状态。注意不要直接接触皮肤以免烫伤。
5.功能锻炼
功能锻炼包括渐进性的肌力训练和关节活动范围练习，需在专业人员指导下进行。增强肌肉力量有助于稳定关节结构，预防进一步损伤；而保持灵活的关节运动范围则利于日常活动。开始前应评估风险并采取适当保护措施。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响恢复。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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