骨质增生的治疗方法偏方包括适当运动、热敷疗法、中药外敷、针灸治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.适当运动
适当的体育锻炼如游泳、散步等可增强肌肉力量，减少关节负担，但应避免度活动。因为适当的体育锻炼能够促进血液循环，改善骨骼代谢状态，延缓退行性变进程，从而起到缓解疼痛的作用。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或者温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。此方法有助于促进局部血液循环，放松紧张的肌肉组织，缓解因冷空气刺激引起的不适症状。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后，用醋调制成糊状，然后均匀涂抹于患处，并加以包裹固定。中医认为，上述药材通过外敷能有效促进局部血液循环，进而达到止痛效果。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟，按计划周期执行。针灸能够调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛，对于骨质增生引起的肢体麻木等症状有较好疗效。
患者应注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
1.适当运动
适当的体育锻炼如游泳、散步等可增强肌肉力量，减少关节负担，但应避免度活动。因为适当的体育锻炼能够促进血液循环，改善骨骼代谢状态，延缓退行性变进程，从而起到缓解疼痛的作用。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或者温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。此方法有助于促进局部血液循环，放松紧张的肌肉组织，缓解因冷空气刺激引起的不适症状。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后，用醋调制成糊状，然后均匀涂抹于患处，并加以包裹固定。中医认为，上述药材通过外敷能有效促进局部血液循环，进而达到止痛效果。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟，按计划周期执行。针灸能够调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛，对于骨质增生引起的肢体麻木等症状有较好疗效。
患者应注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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