精子成活率不高可以通过饮食调理、生活方式干预、药物治疗、维生素补充、微量元素补充等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
患者平时可适当进食牛肉、羊肉、牡蛎等食物，这些食物中含有丰富的锌元素，能够促进睾丸激素分泌，进而提高精子质量。因为上述食物中含有一定的锌元素，而锌是保证男性生殖系统正常运行的重要元素之一，所以摄入后有助于改善精子存活率低的症状。
2.生活方式干预
建议患者戒烟限酒，同时注意休息，避免过度劳累，保持规律作息时间。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都属于有害物质，可能会对精子造成损伤，导致其活性降低。充足的睡眠时间和良好的生活习惯有利于身体健康，从而间接提高精子活力。
3.药物治疗
患者可在医生指导下使用克罗米芬、他莫昔芬等释放激素类似物进行治疗。上述药物通过模拟内源性GnRH的作用机制来刺激下丘脑GnRH神经元的活动，继而导致垂体前叶LH及FSH的脉冲式释放增加，从而使体内雄激素水平升高，进而影响精子的产生和成熟过程。
4.维生素补充
患者可以在医生指导下服用维生素E片、复合维生素B片等药物进行治疗。上述药物中的维生素E具有抗氧化作用，能减少自由基对细胞膜的破坏，从而保护精子免受氧化应激的影响；而维生素B族则参与红细胞的生成以及能量代谢过程，对于维持精子健康有重要作用。
5.微量元素补充
患者需要遵照医生指导口服葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌胶囊等补锌制剂。锌离子是多种酶类的辅因子，参与蛋白质合成及核酸代谢过程，在精子发育和成熟过程中发挥关键作用；此外，锌还参与机体免疫功能调节，有助于提高机体抵抗力。
精子存活率低可能会影响生育能力，建议患者定期进行精液分析检查，以便及时发现并解决问题。此外，患者还要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，以免引起感染。
1.饮食调理
患者平时可适当进食牛肉、羊肉、牡蛎等食物，这些食物中含有丰富的锌元素，能够促进睾丸激素分泌，进而提高精子质量。因为上述食物中含有一定的锌元素，而锌是保证男性生殖系统正常运行的重要元素之一，所以摄入后有助于改善精子存活率低的症状。
2.生活方式干预
建议患者戒烟限酒，同时注意休息，避免过度劳累，保持规律作息时间。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都属于有害物质，可能会对精子造成损伤，导致其活性降低。充足的睡眠时间和良好的生活习惯有利于身体健康，从而间接提高精子活力。
3.药物治疗
患者可在医生指导下使用克罗米芬、他莫昔芬等释放激素类似物进行治疗。上述药物通过模拟内源性GnRH的作用机制来刺激下丘脑GnRH神经元的活动，继而导致垂体前叶LH及FSH的脉冲式释放增加，从而使体内雄激素水平升高，进而影响精子的产生和成熟过程。
4.维生素补充
患者可以在医生指导下服用维生素E片、复合维生素B片等药物进行治疗。上述药物中的维生素E具有抗氧化作用，能减少自由基对细胞膜的破坏，从而保护精子免受氧化应激的影响；而维生素B族则参与红细胞的生成以及能量代谢过程，对于维持精子健康有重要作用。
5.微量元素补充
患者需要遵照医生指导口服葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌胶囊等补锌制剂。锌离子是多种酶类的辅因子，参与蛋白质合成及核酸代谢过程，在精子发育和成熟过程中发挥关键作用；此外，锌还参与机体免疫功能调节，有助于提高机体抵抗力。
精子存活率低可能会影响生育能力，建议患者定期进行精液分析检查，以便及时发现并解决问题。此外，患者还要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，以免引起感染。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
