颈椎骨质增生可采取热敷疗法、牵引疗法、针灸治疗、功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于患处，每次15-20分钟，每日数次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，但需注意温度不宜过高以免烫伤皮肤。
2.牵引疗法
通过外加重量将颈椎拉伸至正常长度，通常每次治疗持续30-60分钟。此方法有助于减轻压迫神经根及脊髓的症状；开始前应评估风险并佩戴专业设备以防意外伤害。
3.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激来缓解疼痛和改善功能的方法，在医师指导下进行。针灸能够调节神经系统和内分泌系统功能，具有镇痛、抗炎作用；对某些类型的颈椎病有效。
4.功能锻炼
功能锻炼包括颈部肌肉强化练习以及平衡协调性训练，需要持之以恒地坚持下去。增强颈部肌肉力量和稳定性可减少因姿势不当引起的不适感；建议在专业人士监督下开展活动。
患者平时还要注意休息，不要长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于患处，每次15-20分钟，每日数次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，但需注意温度不宜过高以免烫伤皮肤。
2.牵引疗法
通过外加重量将颈椎拉伸至正常长度，通常每次治疗持续30-60分钟。此方法有助于减轻压迫神经根及脊髓的症状；开始前应评估风险并佩戴专业设备以防意外伤害。
3.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激来缓解疼痛和改善功能的方法，在医师指导下进行。针灸能够调节神经系统和内分泌系统功能，具有镇痛、抗炎作用；对某些类型的颈椎病有效。
4.功能锻炼
功能锻炼包括颈部肌肉强化练习以及平衡协调性训练，需要持之以恒地坚持下去。增强颈部肌肉力量和稳定性可减少因姿势不当引起的不适感；建议在专业人士监督下开展活动。
患者平时还要注意休息，不要长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。
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