社交恐惧症一般不能自愈。
社交恐惧症是焦虑障碍的一种表现形式，核心特征为持续存在对于某种社交场景的恐惧与回避行为，严重程度足以影响日常活动，若不进行适当干预，症状很难自行缓解。该疾病涉及多种生物-心理-社会交互作用，需要通过认知行为疗法或药物治疗等专业手段来管理和减轻症状。
虽然社交恐惧症通常无法自愈，但轻微症状可能随着个体成长、经历变化而逐渐改善，特别是当个体具备自信提升技巧时。
建议患者可以尝试放松训练法，如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛等，以减少在社交场合中的紧张感。同时，可考虑接受心理咨询或药物治疗，以帮助克服社交恐惧。
社交恐惧症是焦虑障碍的一种表现形式，核心特征为持续存在对于某种社交场景的恐惧与回避行为，严重程度足以影响日常活动，若不进行适当干预，症状很难自行缓解。该疾病涉及多种生物-心理-社会交互作用，需要通过认知行为疗法或药物治疗等专业手段来管理和减轻症状。
虽然社交恐惧症通常无法自愈，但轻微症状可能随着个体成长、经历变化而逐渐改善，特别是当个体具备自信提升技巧时。
建议患者可以尝试放松训练法，如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛等，以减少在社交场合中的紧张感。同时，可考虑接受心理咨询或药物治疗，以帮助克服社交恐惧。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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盐酸帕罗西汀片
呼吸训练器
