中医治疗恐惧症可采取中药调理、针灸疗法、气功疗法、心理疏导等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化方剂，患者可长期服用。中药具有镇静安神、疏肝解郁的功效，能缓解由情志不畅引起的恐惧症状。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗持续时间依医嘱而定。针灸能够调节大脑神经功能紊乱，改善焦虑状态；对于某些类型的恐惧症有效。
3.气功疗法
指导患者练习一系列深呼吸及身体放松技巧，在安静环境中定期开展。气功有助于提高个体对自身生理反应的认知控制能力，从而减轻因认知回避导致的社交恐惧。
4.心理疏导
采用认知行为疗法或暴露疗法等方法，在专业人员指导下进行多次会话。心理疏导旨在纠正错误观念、改变应对策略并逐步面对恐惧对象，从根本上克服病情。
恐惧症患者应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以免影响情绪稳定。饮食方面宜清淡，避免摄入可能诱发焦虑的食物或饮料，如咖啡因。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化方剂，患者可长期服用。中药具有镇静安神、疏肝解郁的功效，能缓解由情志不畅引起的恐惧症状。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗持续时间依医嘱而定。针灸能够调节大脑神经功能紊乱，改善焦虑状态；对于某些类型的恐惧症有效。
3.气功疗法
指导患者练习一系列深呼吸及身体放松技巧，在安静环境中定期开展。气功有助于提高个体对自身生理反应的认知控制能力，从而减轻因认知回避导致的社交恐惧。
4.心理疏导
采用认知行为疗法或暴露疗法等方法，在专业人员指导下进行多次会话。心理疏导旨在纠正错误观念、改变应对策略并逐步面对恐惧对象，从根本上克服病情。
恐惧症患者应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以免影响情绪稳定。饮食方面宜清淡，避免摄入可能诱发焦虑的食物或饮料，如咖啡因。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
枸橼酸坦度螺酮胶囊
深呼吸训练器
枳术宽中胶囊
