社交恐惧症的治疗方案系统脱敏是很有效的 。脱敏疗法也称为交叉抑制，脱敏疗法在社交恐惧症的治疗中非常有效。脱敏治疗的第一步是让社交恐惧症患者进入放松状态，抑制恐惧最有效的方法之一是肌肉放松。脱敏治疗的第二步是让社交恐惧症患者想象容易引起刺激的事情，反复训练可以帮助社交恐惧症患者更好地适应。在系统脱敏的过程中，儿童在现实生活中面临着诱发焦虑的刺激，而不是通过想象。在制定实际脱敏治疗程序时，治疗师要能够完全控制这种刺激。
39问医生
社交恐惧症的治疗方案系统脱敏
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
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66
2022-08-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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