39问医生

考后综合症怎么缓解

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
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考后综合症一般可以通过适当休息、心理疏导、服用药物等方法缓解。

1、适当休息

如果患者在考试后出现了考后综合症,可以适当休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,能够缓解症状。

2、心理疏导

如果患者在考试后出现了考后综合症,可以通过心理疏导的方式进行治疗,能够帮助患者消除不良的情绪,能够缓解症状。

3、服用药物

如果患者在考试后出现了考后综合症,可以在医生的指导下服用药物治疗,比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。

除以上常见的治疗方法外,还可以通过针灸等方式治疗,在治疗期间,患者要保持良好的心态,避免过度紧张,对病情恢复有一定的帮助作用。

2021-11-01 浏览65
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