人奶滴眼睛的好处一般有缓解眼部疲劳、预防眼部疾病、改善睡眠质量等。
1、缓解眼部疲劳
人奶中含有丰富的维生素A，可以促进眼部的新陈代谢，缓解眼部疲劳，可以起到一定的明目效果。
2、预防眼部疾病
人奶中含有丰富的维生素B和维生素C，可以促进眼部的血液循环，预防眼部疾病，同时还可以营养视神经，缓解视疲劳。
3、改善睡眠质量
用人奶滴眼可以让眼睛得到充分休息，缓解眼部疲劳，改善睡眠质量，有助于缓解失眠、多梦等症状。
除此之外，还可以起到缓解眼睛干涩、提高免疫力等好处，平时可以适当使用。但是需要注意，人奶不是滴眼液，滴眼液可能会导致眼睛不适，所以在使用时要注意遵医嘱使用，避免盲目用药。在日常生活中要注意眼部的卫生，不要经常用手揉搓眼睛，如果出现眼部不适症状，要及时就医治疗。
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