老人供血不足头晕可以食用银耳、燕窝、阿胶、西洋参、核桃等补品进行调理，但需注意，这些食物并无直接治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医。
1.银耳
银耳具有滋阴润燥、养胃生津的功效，对于改善气血亏虚引起的供血不足所致头晕有一定的作用。适当进食有助于促进血液循环，缓解不适症状。此外，其还含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。
2.燕窝
燕窝味甘性平，归肺经、肾经，具有滋阴润燥的作用，能够辅助治疗因阴液亏损导致的眩晕。适量食用可以起到滋养身体的效果，但需注意不宜过量以免引起上火。
3.阿胶
阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，具有补血、滋阴润燥等功效，适用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸等症状。阿胶能补血益气，使血液充盈脉道，从而达到缓解供血不足的目的。但本品滋腻碍邪，外感风寒、脾胃虚弱者慎用。
4.西洋参
西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，可用于缓解气血两虚引起的头晕目眩的症状。该药物能够增强机体免疫力，提高抗病能力，减少疾病发生，进而减轻头晕症状。但对西洋参过敏者禁用。
5.核桃
核桃仁有补肾强腰、温肺定喘的功效，对于肾阳不足引起的头晕、乏力等症状有一定的调理效果。经常吃一些核桃仁还可以起到健脑的作用，因为核桃仁中含有大量的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，这些物质都可以营养神经元细胞，从而达到健脑的目的。但是需要注意的是，由于核桃仁中含有的油脂含量比较高，所以不可以一次性吃得过多，否则可能会出现腹胀的现象。
建议患者日常生活中保持规律饮食，避免暴饮暴食，同时还要保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。若症状持续未缓解，应及时就医进行针对性处理。
1.银耳
银耳具有滋阴润燥、养胃生津的功效，对于改善气血亏虚引起的供血不足所致头晕有一定的作用。适当进食有助于促进血液循环，缓解不适症状。此外，其还含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。
2.燕窝
燕窝味甘性平，归肺经、肾经，具有滋阴润燥的作用，能够辅助治疗因阴液亏损导致的眩晕。适量食用可以起到滋养身体的效果，但需注意不宜过量以免引起上火。
3.阿胶
阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，具有补血、滋阴润燥等功效，适用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸等症状。阿胶能补血益气，使血液充盈脉道，从而达到缓解供血不足的目的。但本品滋腻碍邪，外感风寒、脾胃虚弱者慎用。
4.西洋参
西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，可用于缓解气血两虚引起的头晕目眩的症状。该药物能够增强机体免疫力，提高抗病能力，减少疾病发生，进而减轻头晕症状。但对西洋参过敏者禁用。
5.核桃
核桃仁有补肾强腰、温肺定喘的功效，对于肾阳不足引起的头晕、乏力等症状有一定的调理效果。经常吃一些核桃仁还可以起到健脑的作用，因为核桃仁中含有大量的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，这些物质都可以营养神经元细胞，从而达到健脑的目的。但是需要注意的是，由于核桃仁中含有的油脂含量比较高，所以不可以一次性吃得过多，否则可能会出现腹胀的现象。
建议患者日常生活中保持规律饮食，避免暴饮暴食，同时还要保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。若症状持续未缓解，应及时就医进行针对性处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
人参固本口服液
荆防颗粒
