经期推迟可以通过中药调理、孕激素类药物、低剂量雌激素疗法、生活方式调整等方法来帮助月经来潮。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
通过服用具有调经理血作用的中药方剂如当归生姜羊肉汤、四物汤等来缓解。中医认为经期推迟可能是气血不畅所致，上述中药方剂能有效改善血液循环，从而促进月经来临。
2.孕激素类药物
患者可在医生指导下口服醋酸甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等孕激素类药物催经。此类药物能够模拟自然生理状态，促使子宫内膜发生蜕膜化并提前脱落，进而引发撤退性出血即月经来潮。
3.低剂量雌激素疗法
患者可遵照医师指导使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等雌激素类产品进行治疗。此方法有助于提升体内雌激素水平，促使子宫内膜增长至一定厚度后出现周期性脱落现象；但需注意不宜长期大剂量使用以防增加患乳腺癌风险。
4.生活方式调整
建议保持规律作息时间和充足睡眠时间，避免过度劳累及精神紧张。充足的休息有利于身体恢复平衡状态，对维持正常月经周期有积极作用。
除了上述措施外，还应减少压力，因为心理因素也可能影响月经周期。若以上措施效果不佳或存在其他不适症状，则需要及时就医检查，以便排除妊娠或其他潜在健康问题。
1.中药调理
通过服用具有调经理血作用的中药方剂如当归生姜羊肉汤、四物汤等来缓解。中医认为经期推迟可能是气血不畅所致，上述中药方剂能有效改善血液循环，从而促进月经来临。
2.孕激素类药物
患者可在医生指导下口服醋酸甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等孕激素类药物催经。此类药物能够模拟自然生理状态，促使子宫内膜发生蜕膜化并提前脱落，进而引发撤退性出血即月经来潮。
3.低剂量雌激素疗法
患者可遵照医师指导使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等雌激素类产品进行治疗。此方法有助于提升体内雌激素水平，促使子宫内膜增长至一定厚度后出现周期性脱落现象；但需注意不宜长期大剂量使用以防增加患乳腺癌风险。
4.生活方式调整
建议保持规律作息时间和充足睡眠时间，避免过度劳累及精神紧张。充足的休息有利于身体恢复平衡状态，对维持正常月经周期有积极作用。
除了上述措施外，还应减少压力，因为心理因素也可能影响月经周期。若以上措施效果不佳或存在其他不适症状，则需要及时就医检查，以便排除妊娠或其他潜在健康问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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