肺纤维化可以通过戒烟、避免有害气体暴露、肺部物理治疗、肺功能锻炼、定期体检与监测肺功能等预防措施进行管理。若症状加剧或呼吸困难，应及时就医以获得专业治疗。
1.戒烟
烟草中的焦油、尼古丁等物质会损伤肺泡上皮细胞，导致修复不全而促进纤维化进程。吸烟者应立即戒烟并避免二手烟。
2.避免有害气体暴露
长期吸入有害气体如二氧化硫、氮氧化物等会导致肺组织炎症反应和纤维化。减少或避免接触工业废气、汽车尾气等含污染物环境。
3.肺部物理治疗
通过振动排痰机、体位引流等方式帮助患者排出呼吸道分泌物，减轻呼吸困难症状。每天至少进行两次物理治疗，每次持续15-30分钟。
4.肺功能锻炼
提高肺活量和增加通气效率以改善氧气交换能力。推荐采用深呼吸、腹式呼吸等方法，在专业指导下进行训练。
5.定期体检与监测肺功能
早期发现异常指标有助于及时干预并评估病情变化。建议每年至少进行一次全面健康检查包括胸部X光片及肺功能测试。
若患者出现咳嗽加剧、胸闷等症状时，应及时前往医院就诊。
1.戒烟
烟草中的焦油、尼古丁等物质会损伤肺泡上皮细胞，导致修复不全而促进纤维化进程。吸烟者应立即戒烟并避免二手烟。
2.避免有害气体暴露
长期吸入有害气体如二氧化硫、氮氧化物等会导致肺组织炎症反应和纤维化。减少或避免接触工业废气、汽车尾气等含污染物环境。
3.肺部物理治疗
通过振动排痰机、体位引流等方式帮助患者排出呼吸道分泌物，减轻呼吸困难症状。每天至少进行两次物理治疗，每次持续15-30分钟。
4.肺功能锻炼
提高肺活量和增加通气效率以改善氧气交换能力。推荐采用深呼吸、腹式呼吸等方法，在专业指导下进行训练。
5.定期体检与监测肺功能
早期发现异常指标有助于及时干预并评估病情变化。建议每年至少进行一次全面健康检查包括胸部X光片及肺功能测试。
若患者出现咳嗽加剧、胸闷等症状时，应及时前往医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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