放疗后整个乳房变硬多久恢复，需要根据患者的病情、个人体质等因素进行综合判断，不可一概而论。
放疗后整个乳房变硬属于放疗后的正常反应。患者在放疗后，可能会导致乳腺组织受到损伤，出现乳房变硬、疼痛等不适症状，如果患者的病情比较轻微，个人体质比较好，可能在放疗后1-2周，乳房变硬的症状会逐渐缓解。但如果患者的病情比较严重，个人体质比较差，可能需要2-3周，甚至更长的时间，乳房变硬的症状才会逐渐恢复。
建议患者在放疗后，需要注意保持乳房局部的清洁卫生，可以使用温水清洗乳房，避免使用刺激性的洗护用品，以免引起感染的情况。另外，患者在饮食上也需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果患者在放疗后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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