17岁高中生经常头痛怎么办

17岁高中生经常头痛可以考虑生活方式调整、非处方止痛药、针灸疗法、生物反馈训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳；饮食上注意清淡、均衡营养。良好的生活习惯有助于缓解压力，改善睡眠质量，从而减轻头痛的症状。
2.非处方止痛药
如果经评估后认为适合使用，可选择非处方止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等按推荐剂量服用。这些药物能够减少组织发炎反应及缓解轻至中度的钝性头痛。长期或过量使用可能产生依赖性或其他副作用，因此不宜频繁且大量摄入。
3.针灸疗法
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗30-60分钟，间隔周期依个体差异而定。针灸能调节神经系统功能紊乱状态，促进血液循环，缓解紧张性肌肉收缩所致之头部不适感。对于某些类型的原发性头痛有效。
4.生物反馈训练
在临床专业人员指导下，利用传感器监测身体生理指标，并学习控制这些指标的方法，一般需要数周时间完成一系列课程。此技术旨在提高个体对自己身体反应的认知能力，进而学会放松技巧来管理压力相关性头痛。适用于因生活事件压力导致反复发作性搏动性头痛者。
青少年若长时间处于精神高度紧张的状态下，可能会诱发偏头痛的发生。建议学校老师以及家长多关注孩子的心理变化，给予适当的心理支持和鼓励，帮助其树立自信心，同时引导孩子培养健康的兴趣爱好，转移注意力，有利于缓解压力。