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腰间盘突出颈椎间盘突出能做俯卧撑吗

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腰椎间盘突出和颈椎间盘突出患者不宜做俯卧撑。这是因为俯卧撑是一种需要腰部和颈部肌肉参与的运动，而这些肌肉在支撑身体时会增加对椎间盘的压力，从而可能加重椎间盘突出的症状。对于腰椎间盘突出患者，俯卧撑可能导致腰部疼痛加剧，对于颈椎间盘突出患者，俯卧撑可能导致颈部疼痛和不适。因此，对于这些患者来说，选择其他低冲击力的运动，如游泳或瑜伽，可能更为适宜。