针对骨质增生和腰椎间盘突出患者，可以适量食用钙片。
钙对于骨骼健康至关重要，适量摄入可促进骨密度增加，改善症状。但过多摄入可能导致钙盐沉积，加重病情，因此需谨慎使用。
除了钙片外，维生素D也是促进钙吸收的重要因素，故可在医生指导下同时服用维生素D。
在补钙的同时，应避免剧烈运动以减少脊柱负担，并注意保持正确的坐姿与站姿，以预防脊柱疾病的发生或进一步恶化。
钙对于骨骼健康至关重要，适量摄入可促进骨密度增加，改善症状。但过多摄入可能导致钙盐沉积，加重病情，因此需谨慎使用。
除了钙片外，维生素D也是促进钙吸收的重要因素，故可在医生指导下同时服用维生素D。
在补钙的同时，应避免剧烈运动以减少脊柱负担，并注意保持正确的坐姿与站姿，以预防脊柱疾病的发生或进一步恶化。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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