塑形可以让皮肤紧致。
塑形运动能够提升身体代谢水平，促进血液循环，有利于消耗体内多余的水分及脂肪组织，使皮肤更加紧致有弹性。
如果患者存在肌肉萎缩、胶原蛋白流失等问题，则单纯通过塑形效果有限，可能需要结合注射肉毒素、玻尿酸等医美方式来改善。
对于皮肤松弛或希望改善皮肤状态的人群而言，适度锻炼配合均衡饮食和充足睡眠是关键。建议避免过度拉伸或损伤皮肤的行为，以减少潜在风险。
塑形运动能够提升身体代谢水平，促进血液循环，有利于消耗体内多余的水分及脂肪组织，使皮肤更加紧致有弹性。
如果患者存在肌肉萎缩、胶原蛋白流失等问题，则单纯通过塑形效果有限，可能需要结合注射肉毒素、玻尿酸等医美方式来改善。
对于皮肤松弛或希望改善皮肤状态的人群而言，适度锻炼配合均衡饮食和充足睡眠是关键。建议避免过度拉伸或损伤皮肤的行为，以减少潜在风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
