39问医生

跑步真的可以美容塑形吗

李海东 整形外科 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部
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跑步真的可以美容塑形 。跑步过程中人体会排出大量的汗液,汗液可以帮助排出体内的毒素,从而避免堵塞毛孔造成皮肤健康问题,使得皮肤更加红润、有光泽,同时跑步还能够锻炼身体,促进血液循环,提高自身免疫力和抵抗力。跑步前需要做好准备工作,避免跑步期间出现不适症状,户外跑步还需要做好防晒工作,以免皮肤受到紫外线直射。
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2022-03-22 浏览100
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