海拉尔是指海拉伦穴，一般情况下，海拉伦穴可以去正规医院的中医科进行检查。
海拉伦穴位于脚背部位，第2、3跖骨之间，有内侧5跖骨粗隆，外侧1/3凸起中。取穴时，患者可采取坐位，然后医生会用中指的指腹从外侧的内踝尖上方开始，沿着内踝尖向后推，到内踝尖上方1横指的位置，可以触摸到一个凸起，这个凸起就是海拉伦穴。海拉伦穴具有调气活血、舒筋通络的功效，临床上主要用于治疗坐骨神经痛、腰肌劳损、足底筋膜炎等病症。同时，海拉伦穴也可以用于改善女性月经不调、痛经、闭经等症状。
另外，海拉伦穴属于足太阳膀胱经的穴位，所以在临床上还可以用于治疗足太阳膀胱经的病症，比如头痛、目痛、腰痛等。在日常生活中，建议患者注意海拉伦穴的保暖，避免受凉。同时，患者也要注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现其他不适，应及时就医治疗，以免延误病情。
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