临床上没有想要孩子男人几天精子最佳的说法。想要孩子，建议男人可以在排卵期进行性生活，通常可以提高精子的质量。
一般情况下，想要孩子的男人可以在女性排卵期进行性生活，因为在排卵期时，成熟的卵子会从卵巢排出，并在输卵管内等待与精子结合，如果男人的精子质量比较好，在排卵期进行性生活，可以提高精子的质量，有利于受孕。但如果男人的精子质量比较差，则不建议在排卵期进行性生活，可能会导致女性怀孕失败。
建议男人在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，建议男人可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高精子的质量。
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