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生物素缺乏的原因

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生物素缺乏的原因可能是长期大量地吃鸡蛋清所造成。鸡蛋清包含一种会妨碍生物素吸收的蛋白质。若人体缺乏生物素之后，皮质屑会增多，肤色暗沉，有时会失眠、忧郁且有嗜睡等神经失调症状。患者容易掉头发，少年白发，面部发青有血瘀，有时也会有皮肤炎等。应该多注意休息，平时多吃维生素的蔬菜和水果，合理膳食，戒骄戒躁。