健康的子宫内膜厚度一般是8-12mm。子宫内膜的厚度是随着月经周期的变化而变化的，在月经刚干净时，子宫内膜的厚度最薄，此时子宫内膜的厚度大概是5mm。随着月经周期的变化，子宫内膜的厚度逐渐增加，在排卵期时子宫内膜的厚度大概是在8mm，在月经前期子宫内膜的厚度大概是在10mm。
子宫内膜的厚度并不是一成不变的，会受到激素水平的影响，如果出现了子宫内膜过薄或过厚的情况，需要及时到医院进行检查，根据检查结果进行针对性治疗。
在日常生活中，要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时也要注意饮食健康，可以适当多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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