精子活动指数在4%~32%之间算正常。
精子活动指数是指在显微镜下对精子进行观察,活动精子的比例,可以判断精子的质量,如果精子活动指数在4%~32%之间,说明精子的质量是比较好的,如果精子的活动率低于32%,说明精子的质量是比较差的,可能会影响正常的受孕。精子活动指数低于正常范围,可能是由于长期禁欲,导致精子的数量减少引起的,也可能是由于精索静脉曲张、睾丸炎等疾病导致的。如果出现精子活动指数异常的情况,建议患者及时就医,根据不同的病因进行对症治疗。
在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,注意劳逸结合,以免对身体造成不利的影响。同时,患者还要注意饮食健康,可以适当进食富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,避免食用辣椒、肥肉等辛辣刺激以及油腻的食物。