选用含氟牙膏、含有氯化锶、含有硫化物、含有焦磷酸盐、含有抗菌成分的牙膏可以预防牙龈出血。
1.含氟牙膏
氟离子能够与牙齿表面的矿物质发生反应，增强其硬度，从而减少牙菌斑和牙石的形成。选择含氟牙膏刷牙，每次使用适量，均匀地涂抹于牙面，轻柔刷洗。
2.含有氯化锶
氯化锶可以促进钙质沉积，强化牙釉质，减少敏感和蛀牙的发生。选用标有氯化锶的产品，并按指示使用。
3.含有硫化物
硫化物具有杀菌作用，能帮助消除口腔中的细菌，改善口气并减少炎症。选择含有硫化物的牙膏，并遵循产品说明书上的指导进行使用。
4.含有焦磷酸盐
焦磷酸盐能够稳定牙齿的矿物质结构，减缓脱矿过程，起到一定的抗酸蚀作用。选择标明含有焦磷酸盐的牙膏，并按照推荐用量和频率刷牙。
5.含有抗菌成分
某些牙膏中添加了抗菌成分如三氯生等，这些物质可杀灭或抑制口腔内部分细菌的生长。确保所选牙膏确实含有有效且安全使用的抗菌剂，并注意可能出现的过敏反应。
若发现牙龈持续出血或其他口腔问题，请及时咨询牙科医生。
1.含氟牙膏
氟离子能够与牙齿表面的矿物质发生反应，增强其硬度，从而减少牙菌斑和牙石的形成。选择含氟牙膏刷牙，每次使用适量，均匀地涂抹于牙面，轻柔刷洗。
2.含有氯化锶
氯化锶可以促进钙质沉积，强化牙釉质，减少敏感和蛀牙的发生。选用标有氯化锶的产品，并按指示使用。
3.含有硫化物
硫化物具有杀菌作用，能帮助消除口腔中的细菌，改善口气并减少炎症。选择含有硫化物的牙膏，并遵循产品说明书上的指导进行使用。
4.含有焦磷酸盐
焦磷酸盐能够稳定牙齿的矿物质结构，减缓脱矿过程，起到一定的抗酸蚀作用。选择标明含有焦磷酸盐的牙膏，并按照推荐用量和频率刷牙。
5.含有抗菌成分
某些牙膏中添加了抗菌成分如三氯生等，这些物质可杀灭或抑制口腔内部分细菌的生长。确保所选牙膏确实含有有效且安全使用的抗菌剂，并注意可能出现的过敏反应。
若发现牙龈持续出血或其他口腔问题，请及时咨询牙科医生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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