半月板二度损伤半年多了也不好，可能是过度劳累、没有注意休息等原因造成的，但不排除是关节炎所导致的，需要积极配合医生进行治疗。
1、过度劳累
如果在平时经常进行重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会影响到半月板的修复，甚至还有可能会使疾病进一步加重。建议患者可以通过卧床休息等方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、没有注意休息
如果在平时不注意休息，经常做比较剧烈的运动，可能会使疾病进一步加重，甚至也会影响到正常的工作和生活。建议患者适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等，也可以通过按摩等方式进行处理。
3、关节炎
这属于一种比较常见的疾病，可能是关节软骨受到损伤所造成的，可能会使患者出现关节疼痛、关节发热等现象。建议患者遵医嘱配合使用洛索洛芬钠分散片、美洛昔康片等药物进行治疗，也可以通过热敷等方式进行辅助改善。
除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如骨关节炎、肥胖等，需要根据引起的原因进行处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
