牙龈出血患者不宜食用菠萝、猕猴桃、杨桃、柑橘、芒果等含糖量较高的水果。需注意的是，上述提及的水果仅作为饮食建议，并不具备直接治疗牙龈出血的作用。
1.菠萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种物质会分解口腔中的蛋白质，导致口腔黏膜受到刺激而引起炎症反应，进而引发牙龈出血。此外，长期大量摄入菠萝还可能导致牙齿敏感、龋齿等问题。另外，对于有胃病的人群而言，空腹吃菠萝可能会加重病情。
2.猕猴桃
猕猴桃是一种酸性水果，其含有较高的维生素C和果酸，过量食用会导致牙龈组织受到刺激，从而引起牙龈红肿、疼痛等症状。此外，长期大量摄入猕猴桃还会使牙齿变得脆弱易碎，增加牙齿脱落的风险。
3.杨桃
杨桃中含有一种名为草酸的物质，该物质能够与钙结合形成草酸钙沉淀物，附着于牙面或牙缝处，长时间积累容易形成结石，压迫牙龈并诱发炎症反应。此外，结石的存在会影响日常清洁工作，进一步加剧牙菌斑的堆积速度，导致口臭等问题的发生概率提高。
4.柑橘
柑橘类水果富含维生素C，若一次性摄入过多，会导致体内自由基增多，氧化还原反应增强，对牙龈产生一定的刺激作用，出现牙龈充血水肿的情况。此外，长期大量摄入柑橘会使牙齿脱矿，严重时甚至会引起龋齿等疾病发生。
5.芒果
芒果属于热性水果，进食后可促进血液循环，此时若患者存在牙龈炎，则会导致炎症因子活跃，加重牙龈红肿、疼痛的症状。此外，由于炎症因子的作用下，局部毛细血管通透性增高，脆性增大，因此会出现牙龈出血的现象。
建议患者平时注意口腔卫生，避免食用过于硬质或刺激性强的食物，以减少对牙龈的损伤。同时定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题。
1.菠萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种物质会分解口腔中的蛋白质，导致口腔黏膜受到刺激而引起炎症反应，进而引发牙龈出血。此外，长期大量摄入菠萝还可能导致牙齿敏感、龋齿等问题。另外，对于有胃病的人群而言，空腹吃菠萝可能会加重病情。
2.猕猴桃
猕猴桃是一种酸性水果，其含有较高的维生素C和果酸，过量食用会导致牙龈组织受到刺激，从而引起牙龈红肿、疼痛等症状。此外，长期大量摄入猕猴桃还会使牙齿变得脆弱易碎，增加牙齿脱落的风险。
3.杨桃
杨桃中含有一种名为草酸的物质，该物质能够与钙结合形成草酸钙沉淀物，附着于牙面或牙缝处，长时间积累容易形成结石，压迫牙龈并诱发炎症反应。此外，结石的存在会影响日常清洁工作，进一步加剧牙菌斑的堆积速度，导致口臭等问题的发生概率提高。
4.柑橘
柑橘类水果富含维生素C，若一次性摄入过多，会导致体内自由基增多，氧化还原反应增强，对牙龈产生一定的刺激作用，出现牙龈充血水肿的情况。此外，长期大量摄入柑橘会使牙齿脱矿，严重时甚至会引起龋齿等疾病发生。
5.芒果
芒果属于热性水果，进食后可促进血液循环，此时若患者存在牙龈炎，则会导致炎症因子活跃，加重牙龈红肿、疼痛的症状。此外，由于炎症因子的作用下，局部毛细血管通透性增高，脆性增大，因此会出现牙龈出血的现象。
建议患者平时注意口腔卫生，避免食用过于硬质或刺激性强的食物，以减少对牙龈的损伤。同时定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
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