脂溶性维生素adek的典型缺乏症包括:维生素A缺乏可引起夜盲症和干眼症,维生素D缺乏易导致佝偻病或骨软化,维生素E缺乏可能影响神经和肌肉功能,维生素K缺乏则与凝血功能下降相关。这类维生素需依赖脂肪吸收,膳食长期不均衡、肝胆或肠道吸收不良人群较易出现不足。日常可通过多样饮食如动物肝脏、深色蔬菜、蛋奶和适量日照来维持水平,但个体状况存在差异,若怀疑缺乏宜就医评估,避免自行盲目补充。

脂溶性维生素adek的典型缺乏症包括:维生素A缺乏可引起夜盲症和干眼症,维生素D缺乏易导致佝偻病或骨软化,维生素E缺乏可能影响神经和肌肉功能,维生素K缺乏则与凝血功能下降相关。这类维生素需依赖脂肪吸收,膳食长期不均衡、肝胆或肠道吸收不良人群较易出现不足。日常可通过多样饮食如动物肝脏、深色蔬菜、蛋奶和适量日照来维持水平,但个体状况存在差异,若怀疑缺乏宜就医评估,避免自行盲目补充。