子宫腺肌症不建议进行剧烈运动，部分患者运动后可能出现出血或疼痛加重的情况。这是因为剧烈运动可能引起子宫异常收缩，导致病灶区域血管破裂或经血逆流，从而诱发或加重出血。此外，运动强度过大还可能使盆腔充血，增加不适感。
对于存在症状的患者，应选择散步、瑜伽等温和运动，避免跳跃、快跑等高冲击活动。若运动后出现出血，建议暂停运动并观察，若持续或量增多，需及时就医。每个患者体质和病情不同，对运动耐受性也有差异，应结合自身感受调整，以不引发症状为前提。
对于存在症状的患者，应选择散步、瑜伽等温和运动，避免跳跃、快跑等高冲击活动。若运动后出现出血，建议暂停运动并观察，若持续或量增多，需及时就医。每个患者体质和病情不同，对运动耐受性也有差异，应结合自身感受调整，以不引发症状为前提。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
