移植失败后，一般建议休息1至2周再逐步恢复运动。身体需要时间修复内膜和卵巢刺激反应，过早剧烈活动可能引发不适。
初期可从散步、温和瑜伽等低强度运动开始，每次20分钟左右，感觉轻松后再延长时长。避免跳跃、跑步、腹部挤压等动作。期间注意观察有无腹痛或异常出血，若有需暂停运动并咨询医生。
每个人恢复节奏不同，不必强求统一标准。保持耐心，适当活动有助于缓解压力，但以身体舒适为前提。
初期可从散步、温和瑜伽等低强度运动开始，每次20分钟左右，感觉轻松后再延长时长。避免跳跃、跑步、腹部挤压等动作。期间注意观察有无腹痛或异常出血，若有需暂停运动并咨询医生。
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