正常成年男人一次射精最为2-6毫升(根据营养快线的瓶盖大约三分之一)，精液3-5亿个,一次射精量与射精次数有密切关系,次数越绝大多部分量就越少,反之则多。平常能够多吃一些新鲜的菌类水果，多吃牛羊肉和海产物，多吃含锌的食品，都有益于提升精液的质量。平常能够多吃一些新鲜的菌类水果，多吃牛羊肉和海产物，多吃含锌的食品，都有益于提升精子的质量。
39问医生
一个成年男人有多少精子
姚平霞
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三级甲等
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2022-01-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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